Chez Cōre Studio, vous avez le choix entre le Pilates classique et le Hot Pilates. Le Pilates vous aide à renforcer votre tronc, améliorer votre posture et gagner en équilibre grâce à des mouvements contrôlés et précis. Pour ceux qui veulent intensifier l’expérience, le Hot Pilates, pratiqué dans une salle chauffée, offre un entraînement plus dynamique qui favorise la souplesse, la circulation et une bonne dose de transpiration — idéal pour renforcer le corps tout en relâchant les tensions.

Prépare-toi à repousser tes limites avec un circuit complet, intense et motivant! 

 Poids de 5 à 50 lbs – adaptés à tous les niveaux, tu choisis ta charge pour te dépasser! Abdos, cardio, bas du corps. haut du corps et le contrôle sont au rendez-vous. Avec une musique au MAX, impossible de ne pas se donner à 110 %!

Le yoga vous invite à reconnecter avec votre corps et votre esprit à travers des postures, de la respiration consciente et un travail d’équilibre et de souplesse. Pour une expérience plus intense, le Hot Yoga, pratiqué dans une salle chauffée, permet de détendre les muscles en profondeur, d’éliminer les toxines et de se dépasser tout en retrouvant une sensation de bien-être total.

Ce workout est pratiqué dans une salle chauffée, combine mouvements toniques et rythmes entraînants venus des quatre coins du monde .

Chaque séquence suit la musique pour créer une expérience fluide, intense et motivante. Tu travailleras ton cardio, ta force, ta coordination et ta mobilité, tout en te laissant porter par l’énergie de la chaleur et du son.

Un entraînement court, puissant et festif, parfait pour te dépasser, te défouler et repartir rechargé(e) d’énergie positive

Un workout cardio avec poids qui combine force et endurance dans un rythme dynamique. Les mouvements s’enchaînent au son d’une musique synchronisée, créant une expérience motivante et énergisante pour un entraînement complet, intense et stimulant.